Чтобы кататься на горных лыжах или сноуборде без усталости, с радостью и пользой для здоровья, необходимо качественно восстанавливать силы после дня на горе.
На занятии мы будем заниматься расслаблением спазмов, исправлением мышечных дисбалансов, выполним полезные упражнения, которые зарядят нас энергией.
Поработаем с поверхностными и глубинными мышечными слоями, перезагрузим мозг с помощью специальных нейромышечных упражнений, нас ждет практика на массажных мячиках, роликах, гвоздиках (по желанию) и другом лечебно-спортивном оборудовании.
В завершении занятия нас ждет глубокое расслабление с помощью практики шавасаны, дыхательной практики и медитации.
Приходите в спортивной одежде, а также берите бутылку со своей водой.
Количество мест ограничено — 15 человек
📍Горный Клуб Спорт-Марафон
Роза Хутор, наб. Панорама, 4 (цокольный этаж отеля Radisson, лекторий Горного клуба Спорт-Марафон)
📞 +7(862)300-01-75
Карта:
Похожие мероприятия
