Мягкое восстановление для уставших мышц

Приглашаем на занятие по методу аштанга-йоги — идеальный формат для первого знакомства с практикой.

Что будет:

• Фиксированная последовательность асан — чтобы тело запоминало и успокаивалось

• Дыхание — как якорь и опора в движении

Занятие подойдет:

• Девушкам и парням — метод универсален

• Тем, кто много гулял в горам или активно катался на борде — мягко растянем и восстановим мышцы

Немного об учителе:
Василий Шишкин занимается Аштанга йогой более 13 лет , с 2021 года стал учеником Шарата Джойса и в 2023 году получил от него авторизацию (официальное право на обучение методу и открытие йога-шалы)

📍Горный Клуб Спорт-Марафон
Роза Хутор, наб. Панорама, 4 (цокольный этаж отеля Radisson, лекторий Горного клуба Спорт-Марафон)
📞 +7(862)300-01-75