Готовь к сезону не только снаряжение, но и свое тело.
ТЕОРИЯ: поговорим о том, как подготовить свое тело к сезону, зачем это нужно и как защитить себя от возможных травм. На вопросы ответит врач-реабилитолог.
ПРАКТИКА: прочувствуем на себе, каким мышцам нам необходимо особенно уделить внимание для подготовки к сезону и профилактике травм. Почему колени самое уязвимое место и как их укрепить? Зачем заниматься мобильностью тазобедренных суставов.
🗣МАРИЯ ЛЕВАНДОВСКАЯ
Инструктор по сноуборду и сертифицированный преподаватель хатха-йоги
🗣КСЕНИЯ ЛЕВЧЕНКО
Врач-реабилитолог
Для всех участников тренировок скидка 20% на все меню в кафе (кроме алкогольной продукции)
✅ Регистрация на сайте kpmountainclub.ru
📍 Горный Клуб Спорт-Марафон
Роза Хутор, наб. Панорама, 4 (цокольный этаж отеля Radisson, лекторий Горного клуба Спорт-Марафон)
📞 +7(862)300-01-75
Карта:
Похожие мероприятия
