1,5 часа. Только практика. Приходите в спортивной одежде.
Вас ожидает:
— Комплексная разминка.
— Тренировка: суставы (функциональность, пружинность), ягодицы, бедра, пресс, мышцы спины, кор, грудь, руки.
— Динамическая и статическая растяжка.
На тренировке мы будем улучшать такие показатели как: функциональность тела, сила, выносливость, координация, скорость реакции, баланс, гибкость, эластичность.
В заключении мы сбросим все накопившееся напряжение, почувствуем обновление и приток энергии.
Противопоказаний нет. Любой уровень подготовки.
Приходите в спортивной одежде, будет интересно.
Для всех участников тренировки скидка 20% на все меню в кафе (кроме алкогольной продукции)
📆10 июля (четверг)
🕑10:00
🗣НАДЕЖДА ШАМБЕР
Тренер, тренер-реабилитолог в команде Rehab Russia, массажист, действующая спортсменка FWTQ, чемпионка России по фрирайду.
📍 Горный Клуб Спорт-Марафон
Роза Хутор, наб. Панорама, 4 (цокольный этаж отеля Radisson, лекторий Горного клуба Спорт-Марафон)
📞 +7(862)300-01-75
Карта:
Похожие мероприятия
