ULTRA современная разминка колена и голеностопа перед стартом

Эффективная разминка лежит в основе профилактики травм и заболеваний коленного и голеностопного суставов, повышает спортивный результат, скорость врабатывания и восстановления.
Как «не убивать» колени, не бояться подвернуть ногу, бежать и наслаждаться? Секрет прост. Правильная разминка / активация поможет вам настроить ваш опорно-двигательный аппарат и показать ваш лучший результат.

ЕВГЕНИЙ КАДЛУБИНСКИЙ — врач по спортивной медицине и реабилитации, физиотерапевт. Основатель студии спортивной реабилитации SPORTDOC и онлайн-проекта SPORTDOC.ONLINE. Действующий спортсмен, участник Elbrus World Race, Wild Trail , Golden Ring Ultra Trail, RosaRun и другие. Принимает регулярное участие и является призёром в лыжных, беговых и сап марафонах, соревнованиях по ски туру. Знает, как заниматься спортом без травм не только на теории, но и на практике!

📆 8 сентября (пятница), 18:00

📍 Роза Долина 560 м, наб. Панорама, 4 (цокольный этаж отеля Radisson, лекторий Горного клуба Спорт-Марафон)
📞 +78623000175