Основы стретчинга и восстанавливающего самомассажа после дня катания

Катание на горных лыжах и сноуборде – это интенсивная тренировка, требующая после себя восстановления.
На встрече вы узнаете что значит массаж, стретчинг, расслабление для нашего тела.
Узнаете про основные зоны, требующие регулярного расслабления, а также про правильное дыхание и специальные упражнения для динамической и статической растяжки мышц и фасций.

Приходите в спортивной форме, и мы с вами научимся восстанавливать себя после катания к новому тренировочному дню.

📆 9 марта (четверг)
🕑 18:00

📍 Горный Клуб Спорт-Марафон, наб.Панорама, д.4, здание гостинцы Radisson, вход со стороны набережной
☎️ + 7 (862) 300-01-75