Боли в спине у бегунов

На лекции мы разберём биомеханику движения бегунов, и в чем причина боли.
— боли в спине у любителей бега и туризма.
— бег вреден для спины. Правда или миф?
— как влияет на результат на забегах и в тренировочном процессе.
— профилактика и методы восстановления.
— как влияют слабые мышцы спины на другие части тела?
— почему тем у кого болит спина обязательно нужно бегать?
На лекции также разберём почему возникает большая перегрузка и устаёт верхняя часть спины.
Примеры атлетов от компрессионных переломов спины, до ультрамарафона за 6 месяцев.
От грыжи в спине, до финиша 50 км на MAD FOX ULTRA.

НЕВОЗМОЖНОЕ, ВОЗМОЖНО!
Об нам расскажет Гузанов Дмитрий — дипломированный специалист, методист в области физической культуры и спорта.
«Восстанавливай, укрепляй, тренируй» именно так я назвал свою авторскую методику.
Которую прошли более 5000 клиентов.
Участник Русский Ниндзя и Супер Ниндзя на СТС
МСМК, ультрамарафонец, тренер, основатель школы бега, организатор благотворительных забегов
Финишер 180 км Rosa Wild Trail, 3 звания МС в различных спортивных видах спорта и не только.

📆 13 июня (вторник), 18:00

📍 Роза Долина 560 м, наб. Панорама, 4 (цокольный этаж отеля Radisson, лекторий Горного клуба Спорт-Марафон)
📞 +78623000175