7 причин не ходить в поход

Ходить или не ходить в поход?
– совсем не вопрос, если довериться на своих первых «горных» шагах профессионалам из «Горного Клуба Спорт-Марафон». Разберемся с основными страхами начинающих туристов, избавимся от предрассудков и сменим вектор на направление #легковгоры.

1. Дорогое снаряжение

Туристическое снаряжение на современном рынке представлено на любой вкус и цвет. Купить снаряжение (рюкзак, палатка, спальник, коврик) бюджетного и среднего сегмента обойдется сейчас около 50 000 руб, но если выбирать снаряжение ведущих брендов, которое безусловно обладает технологическими и другими преимуществами, то цены на него начинаются от 100 000 руб (за комплект) и почти до бесконечности! Если походы в горы планируются часто, то, безусловно, есть смысл покупать снаряжение. Со своим снаряжением приятнее ходить, а также можно предусмотреть все его особенности. Но что делать, если вы только начинаете или ходите в горы редко? В таком случае можно взять снаряжение напрокат.

Комплект на 1 человека (рюкзак, палатка, спальник, коврик) в прокате Горного Клуба Спорт-Марафон, например, выйдет примерно 6 000 рублей за 4 дня похода (представим, что отправляемся в четырехдневный поход на озеро Кардывач и берем прокат накануне в Красной Поляне). А если пойти в этот же поход с гидом, в рамках организованной программы с Горным Клубом Спорт-Марафон, то все снаряжение вообще будет входить в стоимость программы.

Стоимость проката

• Палатка туристическая 900₽
• Спальный мешок 500₽
• Рюкзак 30-40 л 400₽
• Рюкзак 50-60 л 600₽
• Коврик туристический 300₽
• Коврик самонадувающийся 300₽
• Палки треккинговые 400₽
• Горелка газовая 300₽
• Кастрюля 200₽
• Чайник 100₽
• Комплект посуды 250₽
• Дождевик пончо 350₽
• Фонарь налобный 250₽
• Рюкзак-переноска 600₽
• Гамаши туристические 200₽
• Сидушка туристическая 50₽
• Комплект на 1 человека (палатка, спальный мешок, коврик туристический) 1500₽
• Комплект на 2 человека (палатка, спальный мешок, коврик туристический) 2300₽
• Комплект на 3 человека (палатка, спальный мешок, коврик туристический) 3100₽

Список снаряжения

Решение:

1. Купить постепенно свое снаряжение
2. Взять напрокат
3. Пойти в поход с гидом в рамках программы, в стоимость которой включено снаряжение

2. Нет подходящей одежды

Перечень одежды для похода зависит от времени года, погодных условий и маршрута. Самое важное и необходимое – удобная разношенная треккинговая обувь (кроссовки или ботинки — это уже зависит от вышеперечисленных факторов). Второй важный аспект — комфортная одежда, в идеале технологичная, которая соответствует “теории слоев” и подтверждает фразу “нет плохой погоды, есть плохая одежда”. Туристы одеваются слоями.

Три основных слоя

Базовый слой — термобельё — отводит влагу с поверхности кожи, чтобы снизить риск перегрева во время нагрузки и риск переохлаждения после остановки.

Утепляющий слой — флиски и пуховки — не дает организму остыть.

Защитный слой — мембранные и ветрозащитные куртки и брюки — защищает от дождя и пронизывающего ветра.

В организованных походах гиды всегда подскажут, что лучше приобрести или что взять из того, что у вас уже есть, а также дадут чек-лист необходимого для конкретного похода. Если же отправляетесь в поход самостоятельно, то обязательно изучите район, почитайте отчеты и мониторьте прогноз погоды, чтобы определиться с выбором одежды. Снаряжение, как и туристическая одежда, выбирается не по цене, а по тому, насколько оно соответствует условиям похода и подходит лично вам.

Решение:

1. Для простого похода можно подобрать что-то из того, что вы используете во время занятий спортом, активного отдыха.
2. Спросите совет по одежде у гида
3. Протестируйте одежду и обувь заранее в условиях, похожих на походные
4. Возьмите напрокат или приобретите свое в специализированных магазинах, посоветовавшись заранее с гидом либо с квалифицированным продавцом-консультантом.

3. Это физически тяжело

Важная составляющая любого похода — это физическая форма, и в основном выносливость. Если вы занимаетесь таким видом спорта, как бег или много ходите пешком, желательно по пересеченной местности, то ваше самочувствие в походе позволит наслаждаться происходящим, а не выживать. Не всякий спорт помогает в походах. Опыт в силовых видах спорта обычно проигрывает опыту тренировок на выносливость. Идеально для подготовки к походу – бег, беговые лыжи, длительные пешие прогулки с рюкзаком (более 10 км). Учтите, что вам придется ходить вверх и вниз — это не то же самое, что по горизонтали. Для примера, набор высоты 500м (обычный для несложного однодневного похода) это 185 этажей.

Если вы не успели подготовиться заранее и уверены, что вашей физической формы недостаточно, то можно выбрать маршрут с использованием канатных дорог и с минимальным перепадом высот (например, в Красной Поляне есть несколько вариантов похода по Хребту Аибга – с набором высоты 400м (с канатной дороги) или 2000м (по Черничной тропе) – выбирать только вам).

Решение

1. Регулярная аэробная нагрузка и тренировки
2. Ходьба (не менее 10000 шагов в день)
3. Подъемы по лестнице вместо пользования лифтом
4. Длительный бег (от 5 км)
5. Езда на велосипеде
6. Беговые лыжи

4. Я не смогу без душа

Стоит сходить в поход, чтобы убедиться, что – сможете. В условиях похода душа нет, но есть то, за чем в поход и идут: горные вершины, бескрайние просторы, реки, ручьи, озера, водопады. Вместо душа на некоторых маршрутах разрешено купание в проточной воде без применения моющих средств. Смущать может разве что присутствие других туристов. Но кто, как не гиды, которые проводят в походах больше всего времени, знают о самых спрятанных от глаз обычных туристов локациях для купания и удобных подходах к горным речкам. О множестве лайфхаков о соблюдении гигиены в походе точно подскажут гиды Горного Клуба Спорт-Марафон. Ребята поделились, что опытным путём проверено: для “душа” в походе достаточно 1,5-литра воды, которую можно вскипятить, если газ рассчитан на такие нужды. Лучшее время для водных процедур – день, когда только пришли к месту ночевки, а солнце ещё высоко и воздух тёплый. Чтобы почувствовать себя свежо можно переодеться в чистую одежду, а также использовать средства гигиены (дезодорант, сухой шампунь, влажные салфетки).

Решение

1. Запасная чистая одежда
2. Дезодорант
3. Греем воду для мытья
4. Сухой шампунь
5. Влажные салфетки (не закапывайте и не выбрасывайте их на природе — это синтетика, она не разлагается в земле).

5. Боязнь диких животных и насекомых

Quote:

Идя в поход в горы – вы идете в гости к природе.

Это дом для множества животных: серн, медведей, туров, оленей, зубров и пр. А также многих насекомых и змей. Во время похода велика вероятность встретить дикое животное и эта вероятность прямо пропорциональна удаленности вашего маршрута от цивилизации, размеру (шумности) вашей группы и особенностей каждого региона путешествия.

Чаще всего туристы боятся встретить на тропе медведя. Кавказский медведь – более растительноядный и неагрессивный зверь, в отличие от сибирских и камчатских сородичей. Кавказские медведи не проявляют по отношению к человеку хищнического поведения. На территории Кавказского заповедника не было отмечено ни одного подобного случая.

Там, где человек появляется редко, медведи проявляют осторожное поведение, начинают отступление или бегство «на всякий случай». Медведи ловко и быстро бегают – до 60 км/. Поэтому не стоит пытаться убежать от медведя. Важно: не пугать, не тревожить, намеренно не приближаться к медведю и не прикармливать их. Прикормленные медведи не боятся людей и становятся непредсказуемыми.

При встрече со змеей также не нужно проявлять агрессии. В большинстве случаев она сама очень скоро уползет. Постарайтесь медленно и плавно отойти назад, дав змее возможность скрыться. А чтобы не встречаться со змеями, не отклоняйтесь от тропы и будьте внимательны.

Особое внимание в походе стоит уделять защите от насекомых, а именно защите от укуса клеща: Выбирайте светлую одежду, чтобы клеща было легче заметить, заправляйте одежду, проводите периодический осмотр и используйте репелленты.

Встречи с дикими животными и не опасны и даже долгожданны при правильном поведении на маршруте. Существуют даже научные экспедиции, целью которых является наблюдение за дикими животными. В Горном Клубе Спорт-Марафон есть две программы в самое сердце Кавказского заповедника: “Научная экспедиция на метеостанцию Джуга” и “Кольцо Ятыргварты”. Встречи с дикими животными там гарантированы. Стоит также сказать, что на маршруте у каждого гида Горного Клуба Спорт-Марафон всегда есть с собой ракетница (фальшфейер) для отпугивания диких животных в случае непредвиденных ситуаций.

Решение

1. Правильное поведении на маршруте, внимательность
2. Не прикармливать животных, не оставлять еду на стоянках
3. Свисток, ракетница (фальшфейер) для отпугивания диких животных в случае непредвиденных ситуаций
4. Репелленты от насекомых, периодический осмотр, закрытая и заправленная одежда.

6. Нужно быть на связи

Да, все мы делимся на тех, кто с нетерпением ждет digital detox и тех, кто не готов терять связь с окружающим миром по ряду причин. Для первой категории не сложно организовать такой досуг, но для второй группы тоже есть хорошая новость – в Красной Поляне работают все мобильные операторы, в том числе на местных маршрутах связь присутствует практически везде, с перерывами в лесной зоне. Даже в двухдневном походе, например, на Бзерпинский карниз или озеро Зеркальное получиться отправить весточку домой или на работу. А с панорамной вершины хребта Аибга удастся даже пообщаться по видеосвязи – поделиться с родными в прямом эфире красотой цветения рододендрона. О более конкретной информации относительно наличия связи на маршруте всегда стоит уточнить у гида. Кстати, у гидов Горного Клуба Спорт-Марафон всегда на случай экстренной связи с собой спутниковый телефон или коммуникатор.

Решение

1. узнать заранее, есть ли на маршруте связь и какой оператор ловит
2. выбрать маршруты, близлежащие к цивилизации
3. на случай экстренной связи иметь спутниковый телефон (у гида)
4. разрешить себе побыть несколько часов без связи, вспомнить, что в горах нужно отдыхать и наслаждаться

7. Сложность подготовки

Подготовка к походу – дело серьезное и непростое для начинающего туриста. Она складывается из многих шагов и требует значительного количества времени и сил:

• Изучение доступной информации о выбранном маршруте, а также отзывов, фотографий, отчетов о нем;
• Продумывание логистики, бронирование трансферов
• Планирование количества дней в походе, мест стоянок;
• Построение маршрута с помощью компьютера или телефона;
• Получение разрешений и билетов для выхода на маршрут, если таковые требуются;
• Подбор качественного снаряжения;
• Обеспечение безопасности (аптечка, спутниковый телефон или треккер, если связи на маршруте нет, фальшфейер для отпугивания диких животных в экстренных ситуациях, регистрация похода в МЧС).

Статья подготовлена «Горным Клубом Спорт-Марафон»
+7(862)300-01-75
https://kpmountainclub.ru/