Ультрамарафоны в горах: особенности подготовки

В настоящее время число стартов растёт в геометрической прогрессии, и каждый может выбрать локацию, дистанцию, рельеф под свои запросы и желания. Растёт и количество ультра дистанций. На сегодняшний день в России организуется множество красивых и сложных ультрагонок в горах, а их прохождение требует от человека достаточной физической и психологической выносливости. На лекции мы обсудим особенности подготовки к ультрамарафонам, на что обращать внимание при выборе дистанции, к каким условиям готовиться, расскажем про самые сложные гонки, про питание, акклиматизацию и восстановление.
Спикер: Зульфия Гайнанова — мастер спорта по альпинизму в дисциплине скайраннинг, основатель и тренер бегового клуба Malidak Running, победительница и призер российских соревнований по скайраннингу и трейлраннингу, вошла в топ-10 на Чемпионате Мира по скайраннингу в Испании в июле 2021 года.
Бесплатно, вам нужно только зарегистрироваться.
Место проведения: Горный Клуб Спорт-Марафон, ГК Роза Хутор, наб. Панорама, д.4., цокольный этаж гостиницы Radisson, вход с набережной.