Все больше набирают популярность занятия йогой на природе. Соединение с природой делает тренировки удивительными и уникальными. Горный воздух помогает достичь более глубокой практики. Благо в Красной Поляне много доступных мест для этого.
Модель: Вероника Либерман
Фото: Ольга Шухова
Например, тропа “Альпийские луга” на СТК “Горная Карусель”. Вдоль всей тропы можно найти много мест как для осознанных(растяжки), так и для медитативных практик.
Еще для занятий хорошо подойдет беседка, расположенная в низине первого цирка.
Вдоль тропы много небольших открытых площадок, с красивыми видами.
Рельефы гор и большие камни хорошо подойдут для упражнений на удержание баланса.
Также в Красной Поляне, совсем недалеко от поселка, есть отличное место для тренировок на природе — кругозор Ефремова. С площадки открывается чудесный вид на всю долину с поселком.
Там расположено несколько лавочек, их очень удобно использовать для некоторых упражнений. К тому же, лавочки хорошо подойдут, если у вас получилась спонтанная тренировка и нет коврика для занятий.
Если у вас есть малыш, совсем не обязательно отказывать себе в занятиях и походах. Например, у Вероники в запасе много упражнений, которые она может делать с малышом в переноске, расположенной как сзади, так и спереди(кенгуру).
Ну и конечно, если вы окажетесь на озёрах Хмелевского, не забудьте позаниматься. Вас там ждут прекрасные смотровые площадки с видом на массивы гор Чугуш или Ачишхо.
Вы можете записаться на индивидуальные или групповые занятия по йоге у Вероники по тел.: 8–999–655-86–48. Также Вероника с недавних пор преподает Антигравитационную йогу в краснополянском клубе «Трико».